|
Começando a ver os primeiros resultados. ✨
|
87,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 63,46g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 111,65g.
Frühstück: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Frutos da Terra Gergelim Preto, Jasmine Gergelim Branco Natural, Queijo Parmesão Ralado Seco, Molho de Mostarda e Mel, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo. Abendessen: Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Avelã com Whey Protein, Hortifruti Melão Pele de Sapo, DIA Manga Rosa . mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mari.Pessoa's Gewichtsverlauf
|