Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 101,58g.
Frühstück: Onions, Johnsonville Vermont Maple Syrup Breakfast Sausage, Frank's Red Hot Sauce, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Great Value Egg Makers. Mittagessen: El Monterey Bean & Cheese Burritos, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild. Abendessen: Broccoli, Great Value Deluxe Macaroni & Cheese Original Cheddar, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Great Value Peppermint Bark Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Premier Nutrition Cake Batter Delight, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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HeatherAnn87's Gewichtsverlauf
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