Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 67,62g.
Frühstück: Mandalina, Armut, Züber Nohut Cipsi , Nescafe Gold, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Kiraz Domates, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kızarmış Sulu Hamurlu Balık. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Zeynep…..'s Gewichtsverlauf
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