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Roller coaster ride on the weight but finally got cleared to lift again. I'll take it easy, a detached muscle in your shoulder is not a pleasant experience.
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91,8 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 180,94g.
Frühstück: Tropicana 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Nuts.com Spirulina, Hormel Rev #12 Turkey, Ham & Cheese, General Mills Cheerios Protein, Low Fat Milk. Mittagessen: Baby Spinach, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Cherry Tomatoes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Glad you're feeling a little better!
12 Dez 14 vom Mitglied: Socolova
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12 Dez 14 vom Mitglied: grand89
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grand89's Gewichtsverlauf
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