Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 43,05g | Eiw: 47,43g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: كابوتشي خس كابوتشي, جبنة فيتا لايت دومتي جبنة فيتا لايت دومتي, شاي شاي أخضر, بيض اومليت بيض اومليت بدون زيت. Mittagessen: سمك سمك بلطي مقلي, شاي شاي أخضر, خضراوات سلطه. Abendessen: دوريتوس دوريتوس, شيتوس شيتوس حار, شيتوس بالجبنة شيتوس بالجبنة, بلح رطب بلح رطب, يوستفندي يوستفندي, شاي شاي أخضر, te te كيك محشو كريمة جيلي بطعم الفراوله . Snacks/Sonstiges: قهوة قهوه بن فاتح محوج. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jana adham's Gewichtsverlauf
|