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Avaliação fisica na tanita
Idade: 26
Altura:175cm
Peso: 72.9kg
Bmi: 23.8
Impedance: 468
Fat%: 15.2%
Fat mass: 11.1kg
FFM: 61.8kg
TBW: 45.2kg
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72,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 101,86g.
Frühstück: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Mirtilos. Mittagessen: Couve Lombarda, Sumo de Limão, Entrecosto, Feijão Preto, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Gold Nutrition Total Whey, Mirtilos, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Chá Verde, Café Expresso, Gold Nutrition Total Whey. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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