Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 210,32g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Dr. Oetker Grießbrei (197g), Apfelmus, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Milbona Maasdamer Schnittkäse. Abendessen: DM Bio Linseneintopf mit Kartoffeln, Bauerngut Kohlwurst. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Meßmer Roobios-Vanille, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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