Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 88,37g | Eiw: 189,53g | Kohlh: 88,76g.
Frühstück: Manzana Golden, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Hacendado Crema de Espárragos, Carrefour Oreja Cocida Adobada. Abendessen: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Ginebra y Tonica. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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