Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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96 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: Domatesler, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ekşili Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Helva, Mezgit Balığı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Sultani Üzümlü Kepekli Bisküvi. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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ali.kse87's Gewichtsverlauf
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