Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 259,05g.
Frühstück: La Virginia Chocolino, Harina de Avena, Harina de Coco. Mittagessen: Portobelo Milanesa de Soja, Arroz Blanco, Soyana Tofu Cocido, Fileteado y Sazonado. Abendessen: Batata. Snacks/Sonstiges: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 32 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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