Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
97,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 46,00g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 139,02g.
Frühstück: Чай, Изюм, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красная Цена Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Abendessen: Яйцо, Гарнец Мука Безглютеновая, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красная Цена Сгущенка, Махеевъ Джем Клубничный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриные Котлеты в Духовке, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legaeva97's Gewichtsverlauf
|