Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 86,97g.
Frühstück: Bauducco Panettone. Mittagessen: Couve Refogada, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Whey Protein Sabor Baunilha, Coalhada Natural Parcialmente Desnatada. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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