Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2014
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102,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 254,18g.
Frühstück: Чай, Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Мандарины, Kinder Maxi King, Куриный Суп Лапша, Вода, Вода. Abendessen: Салат Овощной, Хурма, Холодец, Calve Майонез Легкий, Хлеб Черный. mehr...
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4567 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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