Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
85,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 58,54g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 137,17g.
Frühstück: Лепешка, Пирожное Картошка, Яйцо, Сливочное Масло. Mittagessen: Рахат Казахстанский Шоколад, Подлива, Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Abendessen: Хлеб Черный, Рахат Казахстанский Шоколад, Листья Салата, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
|
Bayan55's Gewichtsverlauf
|