Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 22,26g | Kohlh: 66,88g.
Frühstück: Hambúrguer de Carne e Aveia , Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Molho Bolonhesa, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Leila JS's Gewichtsverlauf
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