Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2478 kcal
|
Fett: 76,13g | Eiw: 131,48g | Kohlh: 315,70g.
Frühstück: Суши с Красной Рыбой, Monsters Salted Caramel, Куриное Филе Варёное, АТБ Гречка Отварная. Mittagessen: Go On Nutrition Energy Bar, Помидор Соленый, De Luxe Тунец в Собственном Соку, АТБ Гречка Отварная. Abendessen: Суши с Красной Рыбой, Ролл Мясной в Кунжуте, Суши Папа Ролл Филадельфия Лайт, Калифорния Сурими. Snacks/Sonstiges: Monsters Salted Caramel, Roshen Шоколадный Дед Мороз , Велика Ложка Грибний, Белая Бяроза Пельмени с Мясом Курицы и Индейки. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hlebushek_n's Gewichtsverlauf
|