Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 65,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 90,77g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 213,56g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Aldi Paprika, Aldi Bio Bio Möhrchen, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Brie, Essiggurken, Bresso Leichtgenuss, Aldi Lachsschinken, Korn Mühle Körnerbrötchen, Milfina Butter , Aldi Laugenbrezen. Abendessen: Flammkuchen, Alnatura Mini Frühlingsrollen, Thermomix Joghurt-Dressing , Aldi Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Kinder Paradiso , Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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