Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Selection Soda Crackers, Peanut Butter, Cookie, Bananas . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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