Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 130,59g | Kohlh: 49,25g.
Frühstück: 豆腐, 全脂牛奶, 黑咖啡. Mittagessen: Lake avenue 分離乳清蛋白粉, 全脂牛奶, 雞蛋（整個）. Abendessen: Coles Cheese Slices, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps. Snacks/Sonstiges: 豆腐. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Betty519's Gewichtsverlauf
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