Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: Desayuno healthy. Mittagessen: Mandarinas, Carne con patatas. Abendessen: Hacendado Picos Integrales, Lomo dulcipicante, Mandarinas. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Mandarinas. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Davixdecon's Gewichtsverlauf
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