Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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46,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 44,49g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Kecap Manis, Selada, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Tahu. Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Pizza Keju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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