Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
75,9 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 106,14g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 95,68g.
Frühstück: Красная Цена Зефир Ванильный , Дымов Колбаса Пепперони, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Простоквашино Сметана 20%, Безопасный Кекс Творожная Запеканка с Сыром и Кешью. Mittagessen: SPAR Салат Сырный с Курицей, Перекресток Щи с Курицей. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|