Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2014
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84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 145,46g | Eiw: 129,27g | Kohlh: 317,48g.
Mittagessen: Oderich Figo em Calda, Quatá Queijo Minas Frescal, Sadia Linguiça Fininha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango Assado, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Quatá Queijo Minas Frescal, Oderich Figo em Calda, Sodiê Delícia de Leite II. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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