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Tijd van de maand…..
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74,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 134,61g.
Frühstück: Pittige & Pikante Chilisaus, Jumbo Worstenbroodjes. Mittagessen: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, My Muesli Berry Muesli, Feeling Ok Croissant, Jumbo Pittige Rauwkost, Peterselie, Chilipoeder, Jumbo Cottage Cheese, Hardgekookt Ei, Yoghurt. Abendessen: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, My Muesli Berry Muesli, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Water. Snacks/Sonstiges: Jumbo Vanille Dubbels, Damhert Sprits Nature. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Maar wel teleurstellend kan ik me voorstellen 🥲
28 Jan 23 vom Mitglied: SabineS85
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Ja precies…. Het is wat het is aan het eten kan het niet liggen… maar zet de challenge er zo op dan zie je het dat het verschil wat kleiner is. Had deze vorige week niet geüpdatet 😊
28 Jan 23 vom Mitglied: dani.p2
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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