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Ketones at 0.7, which is low but workable. Will be pushing for a big result tomorrow.
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131,5 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 155,96g | Kohlh: 11,70g.
Frühstück: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Abendessen: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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