Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3912 kcal
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Fett: 101,84g | Eiw: 184,52g | Kohlh: 477,56g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 蔬菜春卷. Mittagessen: 芋粿巧, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麻荖, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 金迎招財薯來堡(雞), 豬血湯. Abendessen: 桂冠 福州丸, 清炒翠玉瓜, Godiva 片裝50%黑巧克力, 裕榮 蝦味先(原味), 七七乳加 巧克力, 義美 傳統紅豆甜粿, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 烤地瓜, 全家 烤馬鈴薯. Snacks/Sonstiges: 梅子乾, 唯一 蜜汁豬肉乾, 波旁威士忌酒(Bourbon), 芭樂, 水梨. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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