Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5202 kcal
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Fett: 166,07g | Eiw: 189,44g | Kohlh: 655,02g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 紅豆食府 烤麩, 炒菠菜, 鼎泰豐 小籠包, 鼎泰豐 炸排骨, 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手. Abendessen: 炒空心菜, 河馬力士 泰式海鮮沙拉, 鮮饗家 月亮蝦餅, Kirkland 泰國香米, 瓦城 綠咖哩椰汁雞. Snacks/Sonstiges: 吳寶春 粉紅莓果吐司, 芭樂, 法國麵包, 全家 海苔肉鬆沙拉麵包, 諾貝爾 騎士乳酪, Mister Donut 日式醬油糰子, 滋養 草莓大福, FITYO 焦糖海鹽冰淇淋. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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