Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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114,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 65,79g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Mittagessen: Tzatziki, Rinderhüftsteak, Kania Tomaten Ketchup, Getränk (Wasser+Fit). Abendessen: Selbst geräucherter Nacken, Benfit Brotchips Mediterran, Senfter Südtiroler Speck. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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