Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
104,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 68,16g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 126,38g.
Frühstück: Хороший Сезон Черри Маринованные , Дом Шоколада Шоколадные Трюфели с Апельсином, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Печеночные Оладьи. Mittagessen: Эко Хлеб Целебный Солнечный Хлеб, Лента Майонез на Перепелиных Яйцах, Русское Море Крабовые Палочки, Морковь по-Корейски, Лента Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Теремок Борщ с Уткой. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Лента Брынза, Помидоры, Global Village Баклажаны в Аджике . mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evstignysha_53's Gewichtsverlauf
|