Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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84 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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3497 kcal
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Fett: 79,46g | Eiw: 268,52g | Kohlh: 421,40g.
Frühstück: مخبز التنور الصحي خبز نخالة ( مخبز التنور الصحي ), Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Banana, Egg, Egg White. Mittagessen: Dark Chocolate Coated Coffee Beans , Green Peas , مخبز التنور الصحي خبز نخالة ( مخبز التنور الصحي ), Cooked Tomatoes, Olive Oil. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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motasem888's Gewichtsverlauf
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