Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Café, Primor Pão de Queijo. Mittagessen: Mandioca Frita, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Vero Frutto Uva Branca sem Semente . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lufagundes79's Gewichtsverlauf
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