Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 119,56g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Tropical Minyak Goreng Tropical, Cumi-cumi, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tumis Pakcoy. Mittagessen: SuperIndo Cabe Bubuk, Rumput Laut Kering, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie, Sup Miso. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jonginaaa's Gewichtsverlauf
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