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Continuing the daily grind, today is my cheat day. Ketones 0.7
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131,1 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 143,61g | Kohlh: 71,08g.
Frühstück: Bodiez Protein Water. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Nando's Regular Old-Style Chips, Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade) , Bulla Real Dairy Chocolate Ice Cream, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Nectarines , Strawberries . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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