Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 134,78g.
Frühstück: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Mittagessen: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular), Vegetable Spring Roll. Abendessen: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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