Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 111,83g.
Frühstück: Café com Açúcar, Canela, Banana Prata, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Pepino (Descascado), Repolho, Camil Arroz Branco Cozido, Surubim. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Regina Queijo Coalho Espeto, Predilecta Goiabada Cremosa, Della Vita Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Centeio Integral, Café (Instantâneo), Canela. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elliacy's Gewichtsverlauf
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