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sebazios
Notizen
27 Jan 23
sebazios's Notizen, 27 Jan 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
113 kg
Bisher verloren:
18,4 kg
.
Still to go:
23 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 27 Januar 2023:
340 kcal
Fett: 10,63g | Eiw: 32,71g | Kohlh: 30,33g.
Frühstück:
Tavuk Salatası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası.
mehr...
2925 kcal
Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,5 kg pro Woche
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