Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 249,65g.
Frühstück: Woolworths Swiss Style Light Cheese Slices, Masterfoods Hot Chilli Sauce, Mission Original Wraps, basmati rice, beef mince, red kidney, tin tomato, Onions, chilli powder, Nespresso Coffee Capsule, Woolworths Lite Milk, Monin Roasted Hazelnut Syrup. Mittagessen: McDonald's Chocolate Shake (Large), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Classic Angus Burger. Abendessen: Cooked Salmon, Merlot Wine. Snacks/Sonstiges: XXXX Gold, Arnott's Scotch Finger 50% Less Sugar. mehr...
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4066 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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feldenak's Gewichtsverlauf
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