Celtibera's Notizen, 29 Jan 23

Vamos bien!!!
53 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2023:
1568 kcal Fett: 48,30g | Eiw: 142,23g | Kohlh: 147,56g.   Frühstück: Café, Moras, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Kiwi, Bonnysa Piña Entera Natural, Jamón Serrano, Hacendado Arándanos Enteros, Whey Protein. Abendessen: Aguacate, Hacendado Maíz Dulce, Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Huevo Cocido, Hacendado Brotes Tiernos . Snacks/Sonstiges: San Diego Croissant Integral, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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