Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 155,82g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Kupat Tahu. Abendessen: Telur, Putih Telur, Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Tahu, Ikan Asin. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Telur Puyuh, Bubur Sumsum, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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