Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 84,99g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 142,28g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Mittagessen: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сметана 15%, Морковь, Личи, Макси Тушеное Говяжье Сердце. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Вязанка Сосиски Молочные , Винегрет, Сахарный Песок, Яшкино Пряники Шоколадные, Добрый Сок Яблоко без Сахара. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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LavandaJ's Gewichtsverlauf
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