Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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99,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 45,32g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свинина Запеченая, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Курага, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Яичница. Mittagessen: Свинина Запеченая, Борщ. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Курага. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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