Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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77 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 170,63g.
Frühstück: Хлебодар Хлеб "Семейный" , Ашан Киви, Простоквашино Молоко 1,5%, Самокат Хумус, Самокат Ветчина из Индейки. Mittagessen: Грудка с Томатным Соусом Tukas (Лопарева ), Romeo Rossi Спагетти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 3,2%, RIOBA Шоколад Темный, Chikalab Chikabar Tiramisu. Abendessen: PumpUp Протеин, Простоквашино Творог 2%, Barinoff Сироп Лаванда, Valio Молоко 1,5%, Южуралкондитер Конфеты Ромашка. mehr...
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konstantes Gewicht
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