Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 184,40g | Kohlh: 273,12g.
Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bogasari Segitiga Biru, Telur, Fortune Minyak Goreng, Oh Guan Hing Minyak Wijen, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Dodol Susu, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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