Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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106,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: Covita Protein Bar Peanut Butter, Roasted Almonds. Mittagessen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Alfamart Nasi Merah, Yun-Yi Tahu Original. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Yakult Light, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Alfamart Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pauldub91's Gewichtsverlauf
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