Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 58,39g.
Frühstück: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Mittagessen: Verberghe Leverworst, Coop Komijnekaas 20+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Abendessen: AH Biologische Appelmoes 0%, Puntpaprika, AH Gehakt Half-om-Half, Honig Mix Voor Chili Con Carne, Kidneybonen (uit Blik), Uien, Champignons. Snacks/Sonstiges: Jumbo Biologische Pure Chocolade 85%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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