Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 160,57g.
Frühstück: Вода, Paulig Кофе Зерновой, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Чечевица Вареная. Abendessen: Евразия Вок Удон с Курицей , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вода, Lavazza Кофе, Billa Яблоко Гренни Смит . mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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