Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: Grandessa Himbeermarmelade, Ei, Tomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, WEFA Dinkel Roggenbrot, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Aldi Hähnchen-Unterschenkel, Knorr Knorr Fix für Puten-Geschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Eisbergsalat, Naturjoghurt (Fettarm). Abendessen: Mortadella, Aldi Deutsches Corned Beef, Tomaten, Aldi Butterkäse, WEFA Dinkel Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Hähnchen-Unterschenkel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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