Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 72,24g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: Nestle Хрутка Duo, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Радонеж Булочки Летние, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью. Abendessen: Medela Штрудель с Начинкой Инжира, Дубки Сосиски Премиум, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Snacks/Sonstiges: Ашан Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком", ВкусВилл Рулетики из Ветчины с Сыром, Medela Штрудель с Начинкой Инжира, Обычные Блины. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binschtock's Gewichtsverlauf
|