Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 72,08g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 72,14g.
Abendessen: Кедровые Орехи , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зимовье Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Keto Tropical Coconut +Almonds, Миндаль Миндаль, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|