Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
80,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 66,41g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 145,36g.
Frühstück: Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Хлеб Белый Основной в/с, Белая Поляна Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Сердце Варено-Копченое. Mittagessen: Квашеная Капуста, Увелка Гречка, Борщ Украинский, Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе, Mr. Ricco Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgamukml's Gewichtsverlauf
|